Ariston Verlag | 336 Seiten | Einzelband | 18 € | ⭐⭐⭐⭐⭐
„Es wird niemand kommen und dafür sorgen, dass dein Leben plötzlich supertoll ist. Nur du kannst das tun. Vielleicht versteht nicht jeder deine Beweggründe, aber das spielt keine Rolle, denn es ist zum Glück nicht ihr Leben Es ist deins - also gehe auch entsprechend damit um.“ - S. 50
Als Hörerin des Podcasts The Psychology of Your 20s von Jemma Sbeg und als Mädel in ihren 20ern, habe ich mich sehr auf das Buch von ihr gefreut. Das Lesen hat richtig Spaß gemacht, denn obwohl man nicht zwingend Kapitel für Kapitel lesen muss, sondern sich beliebig Kapitel auswählen kann (bzw. Teile), konnte ich das Buch kaum aus der Hand legen. Jemma nimmt einen mit durch die chaotische Zeit der Zwanziger, in der man oft unsicher ist, große Entscheidungen trifft und sich selbst finden möchte. Das Buch ist in mehrere Teile gegliedert, darunter die Quarterlife-Chance, Love on the Brain, Work in Progress und Jeder Mensch muss heilen. Dabei erklärt Jemma auf eine zugängliche Art psychologische Hintergründe zu Themen wie Identität, Beziehungen, Beruf und persönlichem Wachstum. Es gibt viele praktische Tipps, Reflexionsfragen und persönliche Beispiele, die das Ganze lebendig und den Inhalt nahbar machen. Das hat mir besonders gut gefallen, da ich in der Richtung schon viele Bücher gelesen habe und sich nach mehreren Büchern vieles doppelt und teilweise auch "trocken" erklärt wird, aber nicht mit Jemma.
Für mich war das Buch eine lange Unterhaltung mit einer motivierenden Freundin, die einem Mut macht und zeigt, dass man mit den Herausforderungen dieser Lebensphase nicht allein ist. Besonders gefällt mir, dass das psychologische Wissen so aufbereitet ist, dass man es im Alltag direkt anwenden kann, ohne sich überfordert von dem ganzen neuen Wissen zu fühlen.
Das Buch richtet sich vor allem an Menschen in ihren Zwanzigern, die manchmal das Gefühl haben, nicht genau zu wissen, wie es weitergehen soll, und genau das hat mich sehr angesprochen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das Buch für viele eine Unterstützung und ein Begleiter in einer unruhigen Zeit sein kann. in der man überfordert mit allem ist. Es gibt keine einfachen Antworten, sondern hilft vielmehr zu verstehen, warum wir in unseren Zwanzigern so ticken wie wir ticken und wie man besser mit den Herausforderungen umgehen kann. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mitten im Chaos der eigenen Quarterlife Crisis steckt, sich darauf vorbereiten möchte oder der so wie ich, interessiert an den psychologischen Themen ist und "Fan" vom Podcast ist. Genauso empfehlenswert ist also auch der Podcast, der viele Themen aus dem Buch noch tiefer beleuchtet. Eine klare Leseempfehlung von mir.
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