Ich habe schon viele Ratgeber gelesen, aber dieses Buch hat mich positiv überrascht. Der Autor verbindet psychologisches Wissen mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag und macht deutlich, wie stark unsere Vergangenheit, unsere Gedankenmuster und unsere Beziehungen unser Selbstwertgefühl prägen. Besonders hilfreich fand ich die klaren Erklärungen und die strukturierte Herangehensweise. Außerdem beginnt das Buch mit einer verständlichen Einführung zum Thema Selbstwert, einer Definition zentraler Begriffe und einer transparenten Gliederung, sodass ich direkt wusste, was mich erwartet. "Die Flut an Informationen hat dazu geführt, dass wir alle Aspekte unseres Lebens mit denen anderer vergleichen, einschließlich unserer eigenen Identität. Unsere Gedanken, unsere Lebenswege, unsere Entscheidungen und deren Ergebnisse werden ununterbrochen an denen anderer gemessen." - S. 32 Gut gefallen haben mir die Übungen am Ende einzelner Kapitel. Sie laden dazu ein, das Gelesene direkt au...